Stylos et crayons? Vérifiez. Cahiers? Vérifiez. La seule chose qui reste sur votre liste de fournitures scolaires est le sac pour transporter tous les articles nécessaires au succès de votre enfant cette année.

Mais choisir un sac à dos nécessite beaucoup plus de considération que de simplement choisir celui avec le dessin ou le personnage de dessin animé préféré de votre enfant. Karena Wu, physiothérapeute et propriétaire d’ActiveCare Physical Therapy à New York et Mumbai, encourage les parents à porter une attention particulière à la construction et au matériau utilisés lors de la sélection d’un sac à dos.

Les enfants n’emballent pas seulement toutes les fournitures scolaires que vous avez stockées, « mais lorsqu’ils arrivent à l’école, ils reçoivent des manuels scolaires et, de nos jours, ils reçoivent probablement aussi des tablettes et des liseuses », dit Wu. « La quantité de choses que vous mettez dans votre sac à dos, plus la quantité de choses que l’école donnera à votre enfant, signifie beaucoup de poids. »

Votre enfant ne doit pas porter plus de 10 à 15% de son poids corporel dans son sac à dos.

Sa règle d’or? Votre enfant ne doit pas porter plus de 10 à 15% de son poids corporel dans son sac à dos. « Nous avons tous vu le changement postural qui se produit lorsqu’un enfant porte plus que cela; ses épaules se courbent et se tordent lorsque le poids les pousse vers le bas et vers l’arrière », explique Wu.

«Le sac à dos est un accessoire indispensable pour toute l’année scolaire, il doit être à la mode pour l’enfant et fonctionnel. Il est important de ne pas avoir de fournitures scolaires nécessaires qui causent des problèmes avec le corps de votre enfant « , explique Wu.

Que rechercher dans un sac à dos

Pour éviter que le sac à dos de votre enfant (et le poids à l’intérieur) ne cause des problèmes de cou ou de dos, voici ce qu’il faut rechercher:

  • Nombreux compartiments. Plus il y a de poches, mieux c’est, donc vous pouvez placer tous les différents articles dans différentes zones. « Le sac à dos à un seul sac n’est pas le meilleur parce que les choses se compliquent », explique Wu, ajoutant que cela concentre tout le poids dans une seule section, plutôt que de le répartir uniformément entre le sac à dos avec différentes poches. « Organisez les stylos, les dossiers et les cahiers dans le sac à dos afin que la charge ne se déplace pas d’un côté ou de l’autre », dit-elle.
  • Matériau mince et durable. « Le sac à dos ne devrait pas ajouter plus de poids à ce que vous portez déjà », explique Wu. « Pas de matériaux lourds ou de matériaux minces car ils peuvent être écrasés assez rapidement. »
  • Dos et bretelles rembourrés. « Tout ce qui est dépourvu de coussin dorsal n’est pas génial car si vous avez un crayon manquant ou un livre qui tourne, ce coin pointu peut vraiment vous toucher le dos », explique Wu, ajoutant que des sangles fines et plates peuvent également creuser. Les épaules de votre enfant avec un poids supplémentaire. Recherchez un rembourrage ventilé (généralement en mousse avec une couche de maille), qui est ventilé afin que le sac à dos ne surchauffe pas votre enfant, dit Wu. Il recommande également des sangles profilées, qui s’adaptent plus confortablement au corps de l’enfant.
  • Poitrine et taille avec sangle et boucle. « Cela maintient le sac centré sur son torse, ce qui aide à disperser la charge que le garçon porte à travers sa colonne vertébrale », explique Wu.
  • Considérez un sac roulant. Si l’école de votre enfant le permet, un sac avec fonction roulante peut être un excellent moyen d’aider votre enfant à ne plus porter tout ce poids.

Comment utiliser correctement un sac à dos

Investir dans le bon sac à dos ne représente que la moitié de la bataille. La façon dont vos enfants l’utilisent fait également une différence. « Ses enfants pourraient se plaindre de la tâche, mais elle ne veut certainement pas qu’ils se plaignent de blessures », explique Wu. « Alors, enseignez-leur de bonnes habitudes pour ne pas compromettre leur santé. »

  • Utilisez les deux sangles. Bien qu’il puisse être «cool» de mettre le sac à dos sur une épaule, apprenez à vos enfants à utiliser les deux sangles. «Lorsque vous portez une sangle, l’épaule hausse les épaules et cela peut causer des problèmes d’épaule et de cou. Il peut également vous faire tenir debout d’un côté devant l’autre et chez un enfant en développement, il crée un moment de flexion latérale dans la colonne vertébrale, ce qui n’est pas idéal. « 
  • Gardez le poids près du corps. Ajustez les sangles de sorte que le sac à dos repose directement sur le dos de votre enfant et que le poids soit proche de son torse. « Une charge trop lourde trop loin du corps crée une posture vers l’avant de la tête et des épaules et une colonne vertébrale arrondie menant aux problèmes de cou, du milieu du dos et du bas du dos », explique Wu. « Et une mauvaise posture peut affecter d’autres systèmes tels que des problèmes respiratoires, gastro-intestinaux ou gastriques et même affecter l’estime de soi. »
  • Laissez-le debout. « Si votre enfant reste debout pendant une longue période, apprenez-lui à baisser son sac à dos pour décharger sa colonne vertébrale. »

Sacs à dos sécurisés au dos et au cou.

Prêt à investir dans un sac à dos qui gardera votre enfant en bonne santé toute l’année? Nous avons trouvé quelques options qui correspondent aux critères de Wu:

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Mais ce que la plupart des gens ne savent pas, cela signifie que le Kånken existe, pratiquement inchangé, depuis la fin des années 70, conçu à l’origine tel que une amélioration du sac à bandoulière standard pour écoliers suédois. « J’ai mon Kånken plus de 30 ans », déclare Shields, le vice-président de Brand Experience. « Je la portais tout le temps dans mes randonnées avec ma grand-mère a l’intérieur du septentrion de la Suède. La sienne était jaune, et mes initial souvenirs de immersion dans la nature viennent du fait que nous-mêmes suivais la succinct Kånken jaune de mes grand-mère à travers les bois ». Aujourd’hui, le Kånken n’est qu’un beaucoup de produits fabriqués selon Fjällräven, mais son histoire de design – en tant que solution simple et intelligente à un problème réel – est à la base de n’importe quoi fait la marque. Le fondateur de la société, Åke Nordin, a adulte le long de la Haute Côte suédoise, explorant les célèbres montagnes accidentées, la plaine et forêts boréales de la région. En utilisant engin de son père et la machine à coudre de sa mère, il est conçu son premier équipement, un sac à dos en bois, dans sa cave. C’est ainsi que commença la quête de Nordin pour résoudre problèmes, pour agrandir un équipement qui était premier que tout ce qui était disponible, y reçu des sacs de couchage légers en duvet et la révolutionnaire Thermo Tent, une tente tubulaire en nylon et polyester qui était plus légère, plus solide et beaucoup plus respirante que lourdes tentes en toile de l’époque. À la fin des années 1960, Fjällräven était devenu le fournisseur inévitable de matériel pour les expéditions suédoises. Les explorateurs polaires étaient tellement enchantés selon équipement Fjällräven qu’ils ont demandé à Nordin de concevoir aussi vêtements. Pour ce faire, Nordin prit un tissu trop lourd pour ses tentes mais également une leçon de son enfance : en plus de cirer ses skis, il cirait aussi ses pantalons pour les rembourser plus imperméables. Après des salaire de bricolage, l’un des tissus les plus durables du monde de l’outdoor est né : le G-1000, un tissu densément tissé fait de synthétique recyclé et en coton organique rendu encore plus stable et résistant au vent et à l’eau parmi la cire du Groenland, un mélange spécial de cire d’abeille et de paraffine, propriété de la société. Le G-1000 reste le tissu emblématique de Fjällräven. Il est désormais disponible en de cinq ans version différentes et est utilisé dans achevés les domaines, des pantalons aux sacs à dos. Comme pour n’importe quoi Fjällräven fabrique, toutes les choses G-1000 sont garanties à vie. Ainsi, si votre pantalon Keb ainsi qu’à votre veste Greenland a besoin d’un soupçon plus de cire, vous pouvez séduire une barre chez Fjällräven et la faire vous-même ou l’apporter d’or magasin et un expert vous la cirera encore une fois gratuitement. La cire et le Fjällräven Classic, et le Kånken et les profondes origines polaires, sont tous des éléments clés pour comprendre Fjällräven. Mais si vous voulez vraiment comprendre ce qui fourni l’entreprise si unique et si cool, nous devons exprimer du concept suédois unique et séculaire d’allemansrätten, le droit de chacun à passer du temps dans la nature suédoise. Grâce à ce droit, les marcheurs, les randonneurs, les pêcheurs et d’autres individus peuvent traverser ainsi que camper pendant une courte période sur une propriété privée dépourvu demander l’autorisation du propriétaire. Et elles se promènent. Le pays compte des centaines de milliers de kilomètres de sentiers, desservis par des centaines d’auberges, de arrêt de montagne et de refuges de l’arrière-pays bien entretenus. Mais comme quant à Fjällräven Classic, il convient réduction des gravir des mamelon que de se détendre entre amis et en famille dans des endroits magnifiques. La relation enviable et détendue des Suédois avec la nature est à la base de tout ce que Fjällräven fait. Dans le monde rapide et jetable d’aujourd’hui, il préfère aller lentement et marcher avec précaution. Bien que ses articles soient conçus spécialement quant au trekking et la randonnée, ils ont la possibilité être portés pour un certain nombre d’autres amusement de plein air et aussi de manière décontractée. Fjällräven n’a ne cherché à fabriquer objets les plus légers du monde ; l’accent est encore revêtu sur la fonction, la durabilité et la résistance, a l’intérieur du but de confectionner des articles qui durent plus de 30 ans et qui sont plus adorables avec l’âge et l’usage. Prenez en revanche ses collants Abisko, très populaires, qui sont renforcés aux genoux et à l’arrière, et qui ont une poche latérale de la taille d’un iPhone. Il a fallu près quatre pour les stimuler et ils sont conçus pour résister à des années de randonnée sur des terrains rocheux.